糖尿病預防如何預防控制飲食

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您不要有太大壓力，像你這種情況，空腹是沒有超過上限的，不屬于是糖尿病，比如如果有糖尿病的話，平常飲食上少喝湯少吃面食，多吃一些蔬菜，少吃甜的食物就好。
      指導意見：
      希望我的回答可以幫助你，如果有疑問的話，歡迎您再來咨詢。
      ?

      從你這個情況來看，血糖有點偏高，要預防血糖繼續(xù)升高，不超過7.0以上，可以通過適當?shù)倪\動，每餐不宜吃得過飽，并定期檢測血糖就能保持血糖在5點左右。平時注意適當多吃點新鮮蔬菜和水果。