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如何快速瘦小腿跟肚子？

女 | 20歲 2021-12-05 05:24:19 2人回復來自未知

健康咨詢描述：我屬于局部肥胖，體重也不是很重，但是就肚子跟小腿肉有點多，用了很多種辦法都沒有消下去，夏天快來了看人家瘦的穿什么都好看，可我沒有勇氣穿，希望有什么辦法能讓我肚子跟小腿瘦下來。

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2021-12-05 06:25:32 我要投訴

這種情況首先需要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，注意嗯適當?shù)幕顒渝憻?，可以選擇一些體操瑜伽或者是一些呼啦圈等等，都是嗯能夠快速減掉小腿和肚子的這種情況，也可以做一些仰臥起坐等等。都是有利于恢復的

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