吃什么健脾養(yǎng)胃？
健康咨詢描述： 我平時(shí)非常的喜歡喝酒，長(zhǎng)此以往對(duì)我的身體造成了很大的損害，前些天到醫(yī)院做了個(gè)檢查，檢查之后醫(yī)生建議我從此以后戒酒戒煙，否則身體狀況會(huì)更加差。而且讓我回去之后吃些健脾養(yǎng)胃的食物，好好養(yǎng)養(yǎng)我的胃。但是我不知道吃什么好。
想得到怎樣的幫助：吃什么健脾養(yǎng)胃？
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如果在平時(shí)有脾胃不調(diào)，可以適當(dāng)增加溫性食物，起到健脾養(yǎng)胃作用，比如可以多吃大棗、山藥、胡蘿卜、小米、生姜等食物，另外還可以口服中成藥，比如附子理中丸，都具有一定健脾養(yǎng)胃功效。平時(shí)要注意調(diào)整情志，避免壓力過(guò)大，盡量減少辛辣刺激性食物，均有利于脾胃健康。
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健脾養(yǎng)胃的食物有山藥大棗，可以補(bǔ)脾氣幫助消化，同時(shí)可以吃薏米，紅豆來(lái)煮粥吃可以起到健脾養(yǎng)胃的作用，同時(shí)也可以將干姜，附子，人參熬湯喝來(lái)溫陽(yáng)健脾，幫助健脾養(yǎng)胃，也可以配合吃小米粥面條，配合香砂養(yǎng)胃丸，人參健脾丸，參苓白術(shù)丸等來(lái)健脾養(yǎng)胃。
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