便秘怎么辦吃什么東西能排出大便

      根據(jù)以上所描述，患者出現(xiàn)便秘的癥狀，可以多吃香蕉，白蘿卜，白菜能夠有助于排便，同時(shí)，患者應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，能夠有效的緩解便秘的癥狀，同時(shí)在飲食方面要有所注意，避免吃辛辣刺激性的食物。

      根據(jù)你所描述的來(lái)進(jìn)行分析便秘的話，建議先從飲食上來(lái)改善，吃一些柔軟易消化的食物，不要吃經(jīng)常吃一些生冷辛辣刺激性的食物，會(huì)加重便秘的癥狀，也可以吃一些蘆薈膠囊來(lái)進(jìn)行排便，如果癥狀不能夠得到改善的話，也可以使用開(kāi)塞露進(jìn)行排便，但是不要經(jīng)常使用，會(huì)形成依賴性。

      便秘嚴(yán)重的患者可以口服通便靈膠囊或者是蘆薈膠囊或者是麻仁丸，都可以促進(jìn)排便或者外用開(kāi)塞露或者是口服液體石蠟，也可以很快的促進(jìn)大便排出。平時(shí)一定要多喝開(kāi)水，多吃點(diǎn)蔬菜水果，稀飯米粥，香蕉牛奶，南瓜薯類，山藥之類的食物也可以吃點(diǎn)韭菜，豆芽，白菜，玉米等粗纖維類的食物，不要吃辛辣的食物，也不要長(zhǎng)期久坐，一定要養(yǎng)成每天排大便的習(xí)慣。
      以上是對(duì)“便秘怎么辦吃什么東西能排出大便”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！