打完飛機(jī)有點疲憊，心率偏低
男 | 16歲 2021-12-03 23:03:52
2人回復(fù)
來自湛江市
健康咨詢描述： 下午打完飛機(jī)，連射了3次，感覺身體有點累，有點累，手表測心率55到60左右，會有什么問題嗎，會影響明天的5000米長跑嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-12-04 08:24:34 我要投訴
您現(xiàn)在這種情況有點過于頻繁了，肯定會影響五千米的長跑，身子比較虛弱，這種情況是不健康的，建議您不要這樣隨意下去，要保充足的睡眠，不要吃辛辣刺激性的食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運動，如果實在控制不住的情況下，可以分散一些注意力
2021-12-04 08:26:09 我要投訴
你好，很高興為你解答，你的情況是正常現(xiàn)象，休息一會就應(yīng)該沒事了，不會影響明天的跑步，平時注意飲食全面營養(yǎng)，多吃高蛋白高熱量食物，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，提高機(jī)體免疫力，多進(jìn)行運動鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)
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