月經(jīng)吃什么容易瘦？

      女性一般在月經(jīng)期間的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素豐富的食物，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，也可以多吃一些高纖維食物，維生素b類的食物，蛋白質(zhì)食物等都可以，建議不要過度的減肥，要循序漸進(jìn)，比如吃一些芹菜，燕麥，香蕉，都可以

      您好，根據(jù)您的描述，一般來說在經(jīng)期可以多吃一些富含維生素的食物，如香蕉，火龍果，紅薯等，減肥是一個(gè)需要長時(shí)間堅(jiān)持做的事情，如果你沒有辦法堅(jiān)持成功的話，月經(jīng)期間也是一個(gè)可以很好的減肥時(shí)間，建議您在月經(jīng)期間要注意保暖，還應(yīng)注意三餐，如有不適的話，建議你要去二級(jí)以上的公立醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，保持良好的生活習(xí)慣

      根據(jù)你的這個(gè)主要就是月經(jīng)期間一定要注意營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，這個(gè)都是不能隨意的，這個(gè)不吃東西就減肥的，這個(gè)東西沒有的，平時(shí)清淡的飲食為主，不要吃辛辣刺激性的東西，對(duì)病情的恢復(fù)也是會(huì)恢復(fù)的
      以上是對(duì)“月經(jīng)吃什么容易瘦？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！