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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-06-24 18:33:48
病情分析：在月經期間通過飲食的調理，有助于控制體重，幫助減肥。首先建議多吃低熱量的食物，建議可以用一些谷物或者燕麥片等來進行食療，有助于有飽腹感，而且熱量是比較低的。其次建議多吃高蛋白的食物。建議用一些瘦肉，牛奶，雞蛋等。少攝入高脂肪的食物，有助于控制體重。最后注意安排戶外活動，每天堅持活動半小時也有助于變瘦。
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