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老年人免疫力下降吃什么補(bǔ)品好？
女 | 59歲 2021-12-03 13:24:37
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我婆婆一直都是好多病的人，可能是年輕的時(shí)候工作太累了造成了現(xiàn)在什么病都有，而且動(dòng)不動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)感冒的癥狀。醫(yī)生說上了年紀(jì)的人免疫力一般都不太好，建議我們讓她多吃一些對(duì)提高免疫力的食物。
想得到怎樣的幫助：老年人免疫力下降吃什么補(bǔ)品好？
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2023-01-04 12:44:41 我要投訴
對(duì)于老年人吃的保健品有很多種，牛初乳凍干粉，深海魚油等，對(duì)于一個(gè)人的免疫力主要是日常生活飲食習(xí)慣，建議平時(shí)要多吃一些含蛋白質(zhì)及維生素多的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃一些瘦肉，魚，蛋，奶，而且每天要有適量的運(yùn)動(dòng)，有良好的心態(tài)，保持愉快的心情，有充足的睡眠，這些對(duì)于提高免疫力都會(huì)起到很好的作用
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
掛號(hào)科室：呼吸內(nèi)科
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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