睡不好覺失眠越著急睡越睡不著煩躁易怒

      病情分析：
      通過你的描述可以感受到你目前的焦慮煩躁，壓抑痛苦，你目前最主要的問題是失眠失眠是由多種原因引起的，比如說軀體不適或者情緒方面的問題像焦慮煩躁壓抑工作壓力大，人際關(guān)系緊張等等
      指導(dǎo)意見：
      你說你總是想哭，說明你的情感比較脆弱，初步認(rèn)為你目前更多的是處于焦慮抑郁狀態(tài)，建議你最好嘗試著將內(nèi)心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴，也可以去讓家人帶你去當(dāng)?shù)卣?guī)精神專科醫(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)檢查治療

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述你的睡眠問題如果是因?yàn)槟憷瞎忻八鶎?dǎo)致的話問題不大、等你老公感冒好了你也會(huì)隨即而好、如果不是那就有問題了
      指導(dǎo)意見：
      建議你內(nèi)觀自己的心境、是真的因?yàn)槔瞎忻巴砩峡忍刀鼓闼恢€是有別的原因?qū)е碌乃哔|(zhì)量問題、如果長(zhǎng)時(shí)間睡眠障礙建議你去做個(gè)心理咨詢，平時(shí)多做有氧運(yùn)動(dòng)多跑步保持心情舒暢、散步跑步多有助于睡眠

      病情分析：
      您好，從您的描述來看，您這種情況屬于焦慮情緒和抑郁情緒，不知道這個(gè)情況有多久了，最初由什么事情引起的
      指導(dǎo)意見：
      從您的情況來看，您應(yīng)該屬于是焦慮情緒和抑郁情緒導(dǎo)致的失眠和睡眠障礙，你最好，真香啊，心理咨詢，加上自我調(diào)節(jié)，多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，多做放松訓(xùn)練如果還調(diào)節(jié)不好，就進(jìn)行心理咨詢，便到正規(guī)醫(yī)院，神經(jīng)內(nèi)科和精神心理科檢查診斷
      以上是對(duì)“睡不好覺失眠越著急睡越睡不著煩躁易怒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      最近幾天你晚上睡眠不好，主要是你老公感冒了老是咳痰，你對(duì)外界聲音刺激比較明顯，已經(jīng)5天了，感覺睡不好覺，心情特別煩躁想哭。
      指導(dǎo)意見：
      人連續(xù)幾天睡不著覺，會(huì)表現(xiàn)出身體疲勞，心情煩躁?？赡芷綍r(shí)睡眠狀態(tài)就不太好對(duì)于外界聲音和光線刺激比較敏感，目前的狀態(tài)可以考慮和老公分開房間睡，這樣會(huì)好一些。也可以吃一些谷維素、安神補(bǔ)腦液之類的藥調(diào)整。

      病情分析：
      你好女士，從你描述的情況來看啊，這種狀況初步考慮還是一個(gè)睡眠問題，這種睡眠的問題呢，往往是涉及到一個(gè)人內(nèi)在精神心理情緒上的焦慮的部分。如果這種狀況呢，只是這一段時(shí)間才出現(xiàn)的，以前并沒有出現(xiàn)過這樣的狀況。那么呢，應(yīng)該不要太擔(dān)心，更多的還是有一些現(xiàn)實(shí)的因素所引起的，通常調(diào)節(jié)一段時(shí)間應(yīng)該就可以恢復(fù)的。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)然從你描述的情況來看呢，這種狀況也可能會(huì)涉及到一個(gè)人抑郁的情緒的部分，當(dāng)然整個(gè)狀況需要對(duì)你的情況要了解的更多才行。因此呢，你目前的狀況建議你可以考慮到醫(yī)院精神心理科進(jìn)一步的檢查和明確一下，當(dāng)然后面你繼續(xù)來問我也可以的。

      病情分析：
      看起來老公感冒晚上咳痰咳嗽對(duì)你睡眠質(zhì)量影響很大，你感覺已經(jīng)5天了睡不好覺，到5點(diǎn)多才能睡著，睡眠時(shí)間比較短。
      指導(dǎo)意見：
      你最近感覺心情煩躁，控制不住想哭想發(fā)脾氣，看起來有比較明顯的焦慮抑郁情緒，這種情況和長(zhǎng)時(shí)間睡眠不好有關(guān)，也可能是平時(shí)就感覺情緒壓抑。出現(xiàn)這種情況要積極調(diào)整，首先嘗試改變睡眠環(huán)境，也可以看神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科醫(yī)生，吃些藥調(diào)整。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些情緒的變化與睡眠不足有一定的關(guān)系，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，你老公晚上總咳嗽，你們睡覺時(shí)可以分開來睡，避免影響你的休息，每天你應(yīng)該進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，一定要調(diào)整自己的心態(tài)和心情，睡前可以用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)有助于改善睡眠，必要時(shí)可以服用一些安神的藥物。
      以上是對(duì)“睡不好覺失眠越著急睡越睡不著煩躁易怒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！