睡不好覺失眠越著急睡越睡不著煩躁易怒

      病情分析：
      通過你的描述可以感受到你目前的焦慮煩躁，壓抑痛苦，你目前最主要的問題是失眠失眠是由多種原因引起的，比如說軀體不適或者情緒方面的問題像焦慮煩躁壓抑工作壓力大，人際關系緊張等等
      指導意見：
      你說你總是想哭，說明你的情感比較脆弱，初步認為你目前更多的是處于焦慮抑郁狀態(tài)，建議你最好嘗試著將內心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴，也可以去讓家人帶你去當?shù)卣?guī)精神專科醫(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)檢查治療

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述你的睡眠問題如果是因為你老公感冒所導致的話問題不大、等你老公感冒好了你也會隨即而好、如果不是那就有問題了
      指導意見：
      建議你內觀自己的心境、是真的因為老公感冒晚上咳痰而使你睡不著還是有別的原因導致的睡眠質量問題、如果長時間睡眠障礙建議你去做個心理咨詢，平時多做有氧運動多跑步保持心情舒暢、散步跑步多有助于睡眠

      病情分析：
      您好，從您的描述來看，您這種情況屬于焦慮情緒和抑郁情緒，不知道這個情況有多久了，最初由什么事情引起的
      指導意見：
      從您的情況來看，您應該屬于是焦慮情緒和抑郁情緒導致的失眠和睡眠障礙，你最好，真香啊，心理咨詢，加上自我調節(jié)，多進行有氧運動，多做放松訓練如果還調節(jié)不好，就進行心理咨詢，便到正規(guī)醫(yī)院，神經內科和精神心理科檢查診斷
      以上是對“睡不好覺失眠越著急睡越睡不著煩躁易怒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      最近幾天你晚上睡眠不好，主要是你老公感冒了老是咳痰，你對外界聲音刺激比較明顯，已經5天了，感覺睡不好覺，心情特別煩躁想哭。
      指導意見：
      人連續(xù)幾天睡不著覺，會表現(xiàn)出身體疲勞，心情煩躁?？赡芷綍r睡眠狀態(tài)就不太好對于外界聲音和光線刺激比較敏感，目前的狀態(tài)可以考慮和老公分開房間睡，這樣會好一些。也可以吃一些谷維素、安神補腦液之類的藥調整。

      病情分析：
      你好女士，從你描述的情況來看啊，這種狀況初步考慮還是一個睡眠問題，這種睡眠的問題呢，往往是涉及到一個人內在精神心理情緒上的焦慮的部分。如果這種狀況呢，只是這一段時間才出現(xiàn)的，以前并沒有出現(xiàn)過這樣的狀況。那么呢，應該不要太擔心，更多的還是有一些現(xiàn)實的因素所引起的，通常調節(jié)一段時間應該就可以恢復的。
      指導意見：
      當然從你描述的情況來看呢，這種狀況也可能會涉及到一個人抑郁的情緒的部分，當然整個狀況需要對你的情況要了解的更多才行。因此呢，你目前的狀況建議你可以考慮到醫(yī)院精神心理科進一步的檢查和明確一下，當然后面你繼續(xù)來問我也可以的。

      病情分析：
      看起來老公感冒晚上咳痰咳嗽對你睡眠質量影響很大，你感覺已經5天了睡不好覺，到5點多才能睡著，睡眠時間比較短。
      指導意見：
      你最近感覺心情煩躁，控制不住想哭想發(fā)脾氣，看起來有比較明顯的焦慮抑郁情緒，這種情況和長時間睡眠不好有關，也可能是平時就感覺情緒壓抑。出現(xiàn)這種情況要積極調整，首先嘗試改變睡眠環(huán)境，也可以看神經內科或精神心理科醫(yī)生，吃些藥調整。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些情緒的變化與睡眠不足有一定的關系，這種情況必須進行調節(jié)，不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節(jié)，你老公晚上總咳嗽，你們睡覺時可以分開來睡，避免影響你的休息，每天你應該進行適量的運動，一定要調整自己的心態(tài)和心情，睡前可以用熱水泡腳，促進血液循環(huán)有助于改善睡眠，必要時可以服用一些安神的藥物。
      以上是對“睡不好覺失眠越著急睡越睡不著煩躁易怒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！