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2021-01-20 07:29:49 我要投訴
你好，高蛋白的食物是指食物中蛋白質(zhì)的含量較多，多吃高蛋白的食物，它可以使人們更健康，對(duì)人體的成長有很大的作用。肉類屬于高蛋白食物，如牛奶，羊奶，雞蛋，魚肉，蟹肉，蝦等食物。植物蛋白中的大豆，芝麻，豆腐，杏仁，松子，黑豆，黃豆等食物。高蛋白食物的營養(yǎng)價(jià)值特別高，特別適合能量消耗多的病人和其他人群，可以幫助恢復(fù)體力。
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