健康咨詢描述: 我的體型有點(diǎn)胖,生完二胎后體重又增加了10斤,現(xiàn)在140多斤了,本來身高只有1.6cm的我顯得更胖了,看著身邊都是辣媽,我也想快速的瘦身,可以穿漂亮的衣服。市面上的減肥產(chǎn)品太多不知如何選擇。
想得到怎樣的幫助:什么瘦身產(chǎn)品好呢?
這種情況首先需要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,注意清淡一些飲食適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉,不建議應(yīng)用減肥產(chǎn)品的,有的時(shí)候減肥瘦身的產(chǎn)品是不利于身體代謝,容易出現(xiàn)一些疾病的情況,一定要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉,清淡一些飲食。
醫(yī)生不建議應(yīng)用任何的成分不明的減肥產(chǎn)品。很多所謂的保健品參加有違禁的藥物,會(huì)對(duì)身體造成危害。還是建議調(diào)整飲食,限制進(jìn)食高脂高熱量食物,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的飲食和生活方式,逐漸把體重控制好。另外目前國(guó)家允許上市的減肥藥,只有奧利司他一種,必要時(shí)可以試用。
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