每天糖的攝入量最好不要超過40克,盡量少吃一些含糖分高的飲料,也盡量少吃一些甜點(diǎn)。每天攝入糖分過高容易導(dǎo)致出現(xiàn)有血糖的升高,糖尿病的患者一定要嚴(yán)格控制每天糖分的攝入量。
每天糖的攝入量在40克左右,在飲食上避免吃含糖量較高的食物以及糖分比較高的飲料,如果每天攝入的糖量比較高的話,就會(huì)引起肥胖,還會(huì)出現(xiàn)血糖升高,造成糖尿病。
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