懷孕初期可以吃木耳嗎？

      懷孕初期是可以吃木耳的，這個沒有問題，并且懷孕初期要適當?shù)难a充葉酸，飲食多樣化，蔬菜，水果，魚肉蛋奶合理搭配，然后定期做孕檢。還要保持睡眠充足不熬夜。木耳是可以吃的，沒有問題

      孕婦可以適當?shù)某阅径?，木耳具有清除血管?nèi)膽固醇的作用，對糖尿病高脂血癥等有一定的積極的作用，另外木耳的鐵含量比較高，有抗貧血的作用，纖維素含量也比較高，有潤腸通便的作用，還有潤肺的作用，但是注意不要泡發(fā)太長時間，容易滋生細菌。