你現在懷孕初期一般建議多吃一些營養(yǎng)成分高的食物,對胎兒的健康發(fā)育有一定的好處,也可以適當補充一些維生素,考慮黑木耳中含有大量的鐵質,對患者身體有一定的好處,可以吃黑木耳。
懷孕期間尤其是懷孕早期,有可能會出現妊娠反應,比如嗜睡,厭惡油膩,不想吃飯,惡心,嘔吐等等,所以說期間要注意飲食清淡,少量多餐,不要吃過于肥厚油膩的食物,當然黑木耳營養(yǎng)價值比較高,這個還是可以吃的。
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