懷孕期間吃燕窩好嗎

      妊娠期間要求孕婦合理均衡的飲食，適當(dāng)?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)，維生素，鈣鐵及葉酸，對(duì)孩子的健康發(fā)育是有好處的。燕窩是一種非常有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，可以提高孕婦的抵抗力，對(duì)胎兒的健康發(fā)育也是有好處的，孕婦是可以吃的。

      懷孕期間偶爾的吃吃燕窩是沒有問題的，如果孕婦本身體質(zhì)沒有什么問題的話，不建議進(jìn)行額外的進(jìn)補(bǔ)，主要是健康飲食即可，多吃一些新鮮的蔬菜，水果，海產(chǎn)品，水產(chǎn)品等優(yōu)質(zhì)蛋白也是可以吃的，注意葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)不要太單一。