睡眠時間異常每天分2次5小時睡

      病情分析：
      你好，這位男生，從你描述的狀況來看的話，分兩次，每次睡5個小時，加起來10個小時，那么24小時之內(nèi)的休息時間，應(yīng)該是比較夠了。每個人的睡眠習(xí)慣是不一樣的，形成了自己的習(xí)慣，身體和心理都適應(yīng)了就好了。
      指導(dǎo)意見：
      如果工作時間長的話，建議一個是要吃好的，保證營養(yǎng)充足的，還要吃足夠的蔬菜和水果，同時要學(xué)會適當?shù)姆潘缮硇?，比如唱唱歌呀，跳跳舞呀，鍛煉鍛煉啊，還有與朋友們在一起聊聊天什么的，要保證身心都能夠輕松愉快才可以。