整夜睡不著，白天沒精神這是什么情況

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，在你的這個年齡段出現(xiàn)睡眠障礙的問題，一般要考慮是更年期的反應(yīng)
      指導(dǎo)意見：
      所以針對你目前的情況，建議你最好是要放松心情，不要有任何的顧慮，另外，一定要多參加一些戶外的運動，而且一定要做到規(guī)律作息，其次就是可以配合一些藥物來治療，比如抗焦慮的藥物黛立新這個藥物在一般的藥店就可以買得到治療焦慮性的睡眠障礙，還是有很好的治療效果，還可以配合服用谷維素

      病情分析：
      首先看你的年齡是不是進入了更年期的表現(xiàn)，如果其中年輕自身激素出現(xiàn)問題，肯定會影響到自己的睡眠質(zhì)量和規(guī)律性。
      指導(dǎo)意見：
      最好趕緊到醫(yī)院檢查一下，如果真的進入后面期，就要選擇一些合適的藥物進行服用，這樣才能夠讓自己更好的調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解自己身體出現(xiàn)了各種癥狀，提高自己的睡眠質(zhì)量。多做做運動，調(diào)節(jié)好自己。