有什么飲食妙方可以防暑呢

      想要去有效的防止中暑，盡量的在高溫的天氣下去多喝一些綠豆湯，綠豆粥，它有很好的幫助我們防暑，清熱解毒的功能和功效，另外在溫度最高的時(shí)間段盡量的減少外出，出門的時(shí)候應(yīng)該及時(shí)涂抹防曬霜，有效的避免紫外線。

      預(yù)防中暑可以喝一些綠豆湯，綠豆能夠幫助清熱解毒，也能夠幫助解暑降溫，夏天也可以喝一些桂花湯，最主要的就是要及時(shí)的補(bǔ)充水分，可以喝一些礦泉水，涼白開，保持身體不要在高溫的環(huán)境下暴露太久。