夏天吃什么可以防暑?

      夏天防暑可以吃一些利濕的食物，可以吃烏梅，扁豆然后再吃一些偏于苦味的蔬菜，有利于防暑，在飲食方面注意的同時(shí)，應(yīng)在夏季合理安排自己的作息時(shí)間，有利于夏季防暑。

      根據(jù)你說(shuō)的這個(gè)問(wèn)題，已經(jīng)和你的情況來(lái)看。夏天天氣比較熱。適當(dāng)?shù)挠靡恍┦称愤M(jìn)行防暑也是必要的。一般來(lái)說(shuō)，吃一些涼性的食品。比如說(shuō)綠豆。經(jīng)常用綠豆泡。綠豆煮粥?；蛘呤蔷栈?，藿香都是可以的。