在秋季多吃哪些食物好？

      秋季天氣比較干燥，可以吃一些滋陰潤(rùn)肺的食物，比如梨，枇杷，香蕉，菠蘿蜂蜜，可以吃一些當(dāng)?shù)氐挠矂艃旱氖卟吮热绨撞擞筒?，白蘿卜，紅薯，也可以吃一些動(dòng)物的肝臟，蛋類，奶類等等。

      在秋季里天氣比較干燥，可以選擇吃一些水分多的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，比如可以選擇多吃一些菠菜蘿卜，水果可以多吃一些白梨蘋果，火龍果這些食物可以有效的緩解干燥。不但能夠緩解，干燥還可以有效的降低高脂肪和膽固醇的危害。