有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 蓮藕可以改善皮膚嗎
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-12-01 21:02:27 我要投訴
適當?shù)某砸恍┥徟?，可以補充體內(nèi)所需的維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的，對身體有一定好處，建議想要改善皮膚的話，可以多吃各種新鮮的水果蔬菜以及膠原蛋白含量豐富的食物，在日常的生活當中也要做好皮膚的保濕護理！
2021-12-01 21:23:28 我要投訴
蓮藕可以美白皮膚，蓮藕還可以起到抗氧化的作用。蓮藕含有豐富的維生素E，以及鈣鐵鋅等多種微量元素，食用蓮藕能夠增強記憶力，可以延緩腦功能的衰退，有滋潤皮膚的功效。
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