怎么刷牙有利于牙齒健康

      建議在日常的生活當中，一定要注意保持良好的口腔衛(wèi)生習慣，做到飯后漱口，早晚刷牙，才能避免出現(xiàn)牙齒齲壞等情況，也要注意飲食方面，避免吃太多的甜食以及喝太多碳酸類的飲料！
      

      平時刷牙的時候要選擇軟毛牙刷，如果牙刷毛比較硬就不利于牙齒清潔，而且還不能徹底清除口腔異物，還會劃傷牙齦，從而引發(fā)牙齦出血。且要定期更換牙刷，以免滋生細菌。刷牙的時候，動作一定要輕柔，不要用力過猛，以免傷害牙齦。