最近晚上做夢(mèng)總是哭醒

      病情分析：
      我想這種情況可能是由于情緒的緊張和焦慮而引起，還是要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張感和焦慮的。
      指導(dǎo)意見：
      注意讓自己放松調(diào)節(jié)好自己的情緒轉(zhuǎn)移注意力，有時(shí)候不要鉆牛角尖，需要你自己多講一些能讓自己放松和開心的事情。白天建議你多做做運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是你在睡眠時(shí)做了一些不好的夢(mèng)，導(dǎo)致情緒低落而出現(xiàn)哭泣的行為。
      指導(dǎo)意見：
      人在進(jìn)入深睡眠后都會(huì)有夢(mèng)境出現(xiàn)，夢(mèng)的內(nèi)容與白天的所見所聞所感都有一定的關(guān)系。如果說最近晚上做夢(mèng)的內(nèi)容都比較不好，那么有可能是你白天的情緒狀態(tài)比較低落所導(dǎo)致的。建議你調(diào)節(jié)一下自己的情緒，多想些開心的事情，多做一些放松身心的事情，睡前可以做一些積極的想象放松或肌肉放松來幫助改善睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      俗話說日有所思夜有所夢(mèng)，你說晚上做夢(mèng)總是哭醒，說明您做了讓你非?？謶只蛘咄纯嗟膲?mèng)，這就需要您覺察一下您平時(shí)白天的情緒以及發(fā)生的事件
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，嘗試著將內(nèi)心的壓抑委屈，向家人或要好的朋友傾訴，或者以寫日記的方式寫出來，同時(shí)也建議你最好是讓家人帶你尋求心理咨詢師的幫助
      
      以上是對(duì)“最近晚上做夢(mèng)總是哭醒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！