什么食物富含維生素e

      你好，富含維生素e的食物有很多，常見的有櫻桃，石榴，榴蓮，綠豆，紅小豆，蘑菇，木耳，菌類，龍蝦，獼猴桃，扇貝，黑芝麻，油豆皮，桑葚，蝦米，松子，腐竹賣魚，鷹嘴豆，動物，肝臟，蘋果，葵花籽，金桔，杏仁兒等。

      日常生活中可以多吃一些豆類和谷類食物以及堅果都含有維生素e，比較豐富，也可以多吃一些杏仁魚肉以及肉類等食物。維生素E比較豐富。你也可以多吃一些綠葉蔬菜。維生素E有保護人體細胞不受損害，達到減緩衰老的功效。