有問必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 我感覺沒有人能理解我,還不如死去

我感覺沒有人能理解我,還不如死去

男 | 18歲 2021-11-29 17:08:17 2人回復 來自哈爾濱市

健康咨詢描述: 我也沒有什么可以說的,但是我也不知道我為什么會變成這樣,我感覺這個人生不過如此

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友:65718
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2021-11-29 17:12:43 我要投訴

      人的生命只有一次,一定要愛惜自己的生命。如果沒有人理解,可以選擇一種發(fā)泄的方式釋放內(nèi)心的壓力,要學會減壓,調(diào)整自己的心情,放松心情??梢缘揭粋€沒人的地方大聲吼出來。

蔡雪梅
蔡雪梅 二級心理咨詢師 擅長: 親子、婚姻家庭、溝通、職場社交焦慮。 幫助網(wǎng)友:5783
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2021-11-29 17:11:29 我要投訴

      病情分析:
      通過您的描述,可以感受到您目前的焦慮煩躁,壓抑,痛苦,委屈,您說感覺沒有人理解你,讓你生無可戀,對人生已經(jīng)看淡了,初步認為你目前情感比較淡漠,出現(xiàn)了,抑郁的情緒
      指導意見:
      您這種情況建議您最好是向家人或要好的朋友傾訴的,你也可以將內(nèi)心的委屈壓抑以寫日記的方式寫出來,這樣也是一種很好的釋放方法,同時也建議您最好讓家人帶你去當?shù)卣?guī)精神專科醫(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)檢查治療

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