減肥增肌需要空腹運(yùn)動(dòng)嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-11-28 23:39:26
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 減肥增肌需要空腹運(yùn)動(dòng)嗎
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王建軍 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 擅長中西醫(yī)結(jié)合診治頸肩腰腿痛，骨關(guān)節(jié)疾病，骨折等疑
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-11-18 11:46:14 我要投訴
減肥增肌不需要空腹運(yùn)動(dòng)，空腹運(yùn)動(dòng)容易血糖低，可能造成頭暈、暈倒。建議飯后半小時(shí)以上再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，要有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，另外要合理的搭配飲食，如果需要增肌就要攝入一些優(yōu)質(zhì)蛋白，必要時(shí)可以使用蛋白粉。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
