夏天運(yùn)動(dòng)需要怎樣補(bǔ)水？
女 | 0個(gè)月 2021-11-28 17:09:20
2人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 夏天運(yùn)動(dòng)需要怎樣補(bǔ)水？
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
岳林芳 鶴崗市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病，糖尿病腎病，老年慢性疾病，心腦血管疾病，腫
幫助網(wǎng)友：11308
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-11-28 20:29:32 我要投訴
夏天本身天氣比較炎熱，如果再加上運(yùn)動(dòng)后會(huì)大量的排汗引起口渴，但是盡管如此，也不可能一次性喝很多水，要少量多次的飲用，不可過(guò)喝的過(guò)猛，這樣容易引起胃部肌肉的痙攣，引起腹痛等癥狀。
劉東亮 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)髕骨骨折、尺神經(jīng)損傷、先天性髖內(nèi)翻、斷指再植、
幫助網(wǎng)友：35239
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-11-28 20:03:39 我要投訴
夏天運(yùn)動(dòng)之前要補(bǔ)充一定量的水分，可以喝一些溫?zé)岬乃?。有助于刺激機(jī)體對(duì)水分的需求使機(jī)體保持水分。運(yùn)動(dòng)前補(bǔ)充水分可以使你的頭腦變得清醒。也可以為自己提供電解質(zhì)中的鈉和鉀，能夠預(yù)防抽筋，惡心以及低鈉血癥。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品適用于輕度高血壓、腦血管痙攣、胃腸平滑肌痙攣...[說(shuō)明書(shū)]
-
本品適用于輕度高血壓、腦血管痙攣、胃腸平滑肌痙攣...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)咨詢(xún)
