血糖高吃方面注意事項(xiàng)是什么

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      血糖高吃方面注意事項(xiàng)多吃新鮮的蔬菜水果，忌口辛辣刺激油膩食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉提高免疫力，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)律口服降糖藥物，防止出現(xiàn)低血糖等不良反應(yīng)，避免熬夜勞累，

      您好，根據(jù)您所描述的情況，如果有血糖增高的情況下，建議平時(shí)要多注意減少含糖量的攝入，三餐定時(shí)定量，主食要少吃，每一頓飯可以吃二兩的主食。建議吃完飯之后可以多活動(dòng)一下，促進(jìn)這個(gè)體內(nèi)的糖分代謝。如果始終這個(gè)血糖降不下來(lái)的話(huà)，一般是需要通過(guò)考慮口服降糖藥物或者是注射胰島素。

      首先要管住嘴，邁開(kāi)腿，就是說(shuō)要嚴(yán)格的控制一日三餐的主食的攝入量，但是也要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，合理分配一日三餐，可以以五谷雜糧為主食，多吃點(diǎn)綠葉蔬菜，在兩餐之間適量的吃一點(diǎn)含糖量低的水果也是可以的，另外要加強(qiáng)戶(hù)外活動(dòng)，建議每天30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，這樣也有利于血糖的控制。
      以上是對(duì)“血糖高吃方面注意事項(xiàng)是什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！