蘋果中的營養(yǎng)元素有哪些呢？

      蘋果中的營養(yǎng)元素是比較豐富的，其中含有膳食纖維以及鉀和鈣和碳水化合物等物質，適當?shù)倪M行吃蘋果，對于身體來說是比較好的，因為蘋果中含有一定的熱量，可以補充身體大量的維生素，能夠調(diào)節(jié)機體的血糖水平，有效的預防血糖驟升驟降

      蘋果中含有豐富的碳水化合物，維生素和微量元素，尤其維生素a和胡蘿卜素的含量很高，里面的膳食纖維可以增加人體的吸收消化功能，可以幫助我們健康的攝入所需要的營養(yǎng)