黃色的果蔬有什么營養(yǎng)成份？

      黃色的果蔬，比如胡蘿卜，黃豆，花生香等富含兩種維生素，一種是維生素a，另一種是維生素D。對于食欲不振的人來說，可以增加食欲，還可以滋潤皮膚。另外還可以起到保護(hù)胃黏膜和促進(jìn)鈣磷元素吸收的作用。

      黃色的蔬菜營養(yǎng)價(jià)值也比較高，里面含有人體所需要的多種維生素，礦物質(zhì)，里面含有糖類，蛋白質(zhì)，脂肪胡蘿卜素，尼克酸，能夠幫助利濕消腫，還能夠排腸毒，防止壞血病。