放心吧,女孩可以長(zhǎng)到18到20歲左右,只要自己有信心,每天堅(jiān)持鍛煉身體,多吃一些鈣鐵鋅,豐富的食物,不要挑食,或者是偏食,也就是粗細(xì)搭配,葷素搭配,一定要合理,而且要合理的安排自己的作息時(shí)間,不要過度的熬夜,睡覺前多喝牛奶,補(bǔ)補(bǔ)鈣,關(guān)鍵是要堅(jiān)持一段時(shí)間,在20歲以前肯定會(huì)增高的??!
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