對于腦海里產生的一些消耗情緒的想法沒法控制

      病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的情緒，可能是自己學習壓力大，平時過度勞累，睡眠不好出現緊張焦慮狀態(tài)的。
      指導意見：
      建議到正規(guī)醫(yī)院心理科進行咨詢檢查平時應該把心里面壓抑全部釋放出來告訴自己父母，學會調整自己心態(tài)，有自信心和勇氣，把注意力放在學習上，勇敢的去面對現實生活，希望家人理解幫助自己，給自己多一些關心和鼓勵，陪伴自己咨詢心理醫(yī)生的。

      病情分析：
      您好，據您所述的情況按當前是處在青春期的同時，會有獨立人格的形成，也會在缺乏自我的自信心，出現有自我的價值感較低，甚至由于比較完美的人格，有過度的敏感時出現有一些偏執(zhí)的想法，也不排除有自我的一定焦慮而導致的胡思亂想
      指導意見：
      以上的這種情況是需要日常主動的進行社交，多結交正能量的群體，提高自己的自信心，另外，要盡可能的換位思考和別人和諧相處，借鑒別人的優(yōu)點，有偏執(zhí)的人格實是需要進行人格量表的測評以及專項的心理疏導

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮與你精神壓力比較大，過于緊張焦慮，過分強化問題等都有一定的關系。
      指導意見：
      人都是生活在社會群體當中的，積極正確的看待人際關系十分重要，別人如何并不應該影響到你自己的狀態(tài)。不要將注意力過多的放在周圍人的身上，多關注自己正在做的事情。如果有不可控制的想法出現，可以通過深呼吸和積極的言語暗示來幫助調整自己的狀態(tài)，淡化問題。
      以上是對“對于腦海里產生的一些消耗情緒的想法沒法控制”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！