小腿很粗怎么減？

女 | 21歲 2021-11-27 10:35:16 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我身材還算可以，不是很胖的那種，就是小腿肚那里，看起來很粗，平時(shí)小腿脹脹的，穿褲子穿裙子很難看，人家都是直直的上去，就我的那里有好大的弧度，試過很多方法，都無法瘦腿，很苦惱。

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2021-11-27 11:17:43 我要投訴

要想瘦腿，平時(shí)還是要結(jié)合運(yùn)動(dòng)和飲食綜合的調(diào)理，才能更好地控制住自己的體重，生活當(dāng)中你可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些瑜伽鍛煉，飲食方面注意別暴飲暴食，要有一個(gè)健康的飲食習(xí)慣，定時(shí)定量的進(jìn)餐，控制食物的總熱量。

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2021-11-27 14:27:24 我要投訴

小腿肌肉比較粗壯，這種情況可能與先天因素或者是遺傳因素等有關(guān)，如果是想要瘦腿的話，可以做一些健身的運(yùn)動(dòng)，或者到美容機(jī)構(gòu)來吸脂手術(shù)等方法來進(jìn)行調(diào)整體型，最為安全有效的減肥方法是適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，注意鍛煉身體

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