我是一個原來失眠的患者，我叫陳建東，來過

男 | 21歲 2021-11-27 09:51:08 1人回復來自未知

健康咨詢描述：幾天前我來這抓藥，剛開始因為我的藥位數(shù)太少熬不了，后來謝平謝院長給我加了兩位川芎和知母，把我原來的幾個藥都加了倍，現(xiàn)在吃起來看比原來苦的多，但是效果感覺不是很好了，前一周半夜沒醒過，但是這周半夜開始醒了，醒的時間也一點一點提前。不知道是為什么

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2021-11-27 09:53:19 我要投訴

失眠可能跟精神因素，心理因素，情緒過度勞累都是有直接關(guān)系的，可以在晚間睡覺之前口服藥物棗仁安神膠囊，谷維素片，黛力新口服液，另外平時通過日常生活加以調(diào)理，睡覺之前喝杯熱的牛奶，洗個熱水澡，泡泡腳聽聽音樂，少玩手機，少看電腦，保持心情舒暢，多參加戶外鍛煉。

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溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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