健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,我是一個失眠患者,感覺很累也睡不覺,耳鳴,頭暈,腦脹,有半年時(shí)間了靠吃藥才能睡覺,我不想靠吃藥睡覺,不知道怎么辦
病情分析:
您好,按您的情況需要卡考慮是神經(jīng)紊亂引起的失眠,頭暈等不適。
指導(dǎo)意見:
最好能規(guī)律使用谷維素,安神補(bǔ)腦液等調(diào)理1-2個月比較好些,平時(shí)白天要加強(qiáng)身體鍛煉。
謝謝醫(yī)生,我以前吃過谷維素和安神補(bǔ)腦液作用不佳,現(xiàn)在失眠越來越嚴(yán)重,西醫(yī)給我吃了退黑素這些西藥有效,但我不想長期吃。
哦那還是需要喝點(diǎn)阿普唑侖,安定等鎮(zhèn)靜催眠的藥物比較好些,這些屬于短效藥物,對人體影響很小的。
謝謝醫(yī)生的指導(dǎo)
不客氣,祝您身體健康,注意適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉身體哦!
病情分析:
引起失眠的原因有很多,有疾病因素,心理因素,精神因素,行為因素等等,如果不放心,建議你到醫(yī)院失眠抑郁科接受檢查,根據(jù)自己的病情,對癥治療。
指導(dǎo)意見:
在生活中希望你正常的生活作息,每天按時(shí)上床睡覺,按時(shí)起床,即使睡不著覺也在床上躺著,睡不著覺時(shí),可以任由頭腦去想事情,也可以聽一些放松身心的催眠音樂,同時(shí)配合藥物治療,經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)整會慢慢的恢復(fù)正常。業(yè)余時(shí)間,經(jīng)常到戶外散散步,參加一些體育娛樂健身活動,勞逸結(jié)合,放松身心愉悅心情,緩解心理壓力。希望對自己充滿信心,積極的配合治療,早日恢復(fù)健康,也可以輔助心理咨詢治療。
謝謝醫(yī)生的指導(dǎo)
感謝你的信任,你的信任是對我們最大的支持,祝你早日恢復(fù)健康。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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