我是一個失眠患者，感覺很累也睡不覺

      病情分析：
      您好，按您的情況需要卡考慮是神經(jīng)紊亂引起的失眠，頭暈等不適。
      指導(dǎo)意見：
      最好能規(guī)律使用谷維素，安神補腦液等調(diào)理1-2個月比較好些，平時白天要加強身體鍛煉。

      病情分析：
      引起失眠的原因有很多，有疾病因素，心理因素，精神因素，行為因素等等，如果不放心，建議你到醫(yī)院失眠抑郁科接受檢查，根據(jù)自己的病情，對癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      在生活中希望你正常的生活作息，每天按時上床睡覺，按時起床，即使睡不著覺也在床上躺著，睡不著覺時，可以任由頭腦去想事情，也可以聽一些放松身心的催眠音樂，同時配合藥物治療，經(jīng)過一段時間的調(diào)整會慢慢的恢復(fù)正常。業(yè)余時間，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些體育娛樂健身活動，勞逸結(jié)合，放松身心愉悅心情，緩解心理壓力。希望對自己充滿信心，積極的配合治療，早日恢復(fù)健康，也可以輔助心理咨詢治療。