我處于減脂塑形期間，請問這個每日飲食可行嗎？
男 | 30歲 2021-11-27 09:32:12
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來自未知
健康咨詢描述： 本人180cm，77.5kg，目前身材較為勻稱，只是腰腹一圈有脂肪，覆蓋住了肌肉，目前想減脂到70kg，然后進行增肌?，F(xiàn)在還處于減脂狀態(tài)，請問減脂期間這個飲食可行嗎？ 另外每天我還有在做腹部肌肉訓練半小時，跑步5-10公里每日。 早餐:雞蛋，蘋果，牛奶 午餐:代餐粥/饅頭，雞胸肉 晚餐:饅頭/代餐粥/玉米，黃瓜，西紅柿 運動完:牛奶，香蕉，雞肉丸
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