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減肥就是減脂加塑形嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-12-22 23:09:32 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 減肥就是減脂加塑形嗎

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郭寶強(qiáng)
郭寶強(qiáng) 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 型糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀 幫助網(wǎng)友：5276
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2021-12-23 10:22:58 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥和減脂塑形是兩個(gè)不同的概念，減肥是屬于減掉體重，讓你的體重變得更輕，減脂塑形是讓你的體型變得更完美更好看，但是不管是減肥還是減脂，在日常生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，同時(shí)一定要多鍛煉身體，燃燒脂肪，消耗卡路里。

宣睿
宣睿 南昌大學(xué)第二附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 2型糖尿病，1型糖尿病，甲狀腺功能亢進(jìn)，甲狀腺功能 幫助網(wǎng)友：2580
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2021-12-24 11:18:04 我要投訴

      減脂和塑形可以一起，減小脂肪一定是通過(guò)減少熱量的攝入，增加能量的消耗而塑形，就是通過(guò)在減重基礎(chǔ)上，局部進(jìn)行適度的鍛煉，來(lái)達(dá)到減脂同時(shí)增加肌肉，造成脂肪和肌肉合適的比例

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