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肥胖肥胖肥胖肥胖肥胖

男 | 21歲 2021-11-27 09:13:57 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 我是想問(wèn)我現(xiàn)在90千克身高167厘米21歲 如果我明天攝入1300多大卡加上晚上運(yùn)動(dòng)440大卡 這樣會(huì)不會(huì)傷身體，反彈什么的，然后我這樣一周能瘦多少？謝謝了醫(yī)生

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70539稱贊：1
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2021-11-27 09:16:14 我要投訴

      身高167厘米，標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是62公斤，也就是124斤，目前你體重是明顯超標(biāo)的，可以采取你描述的這種減肥方式，這樣一周應(yīng)該至少能減7斤左右，另外減肥是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，必須有毅力。

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