肥胖肥胖都影響心情學習

      目前如果有覺得肥胖想減肥的話，不建議用減肥茶，會有一定的副作用，而且還會反彈！建議保證營養(yǎng)前提下每天堅持兩個小時的走步或跑步運動，有助于達到減肥的效果，減肥的過程需要堅持建議堅持住。
      

      你好：不要過于相信廣告宣傳及偏方秘方等的；不要喝荷葉減肥茶的。減肥控制體重主要是管住嘴、邁開腿，科學合理控制飲食及加強運動鍛煉逐漸增加運動量，使每天攝入總量略低于消耗量，長期堅持慢慢就會控制好體重的。你并不胖，沒有必要刻意減肥的，適當控制飲食及加強運動鍛煉就行，努力學習提高自己的思想文化水平，樹立正確價值觀和人生觀，健康快樂成長！
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，160公分56公斤其實并不是太胖。希望你不要太在意。希望我的回答會對你有所幫助。
      指導意見：
      你好，很高興為你解答，160公分56公斤并不是太重。至于你想減肥，希望你以鍛煉的方法來控制體重。規(guī)范飲食習慣，避免過飽過量飲食。他早睡早起，增強體育鍛煉。既可增強體質(zhì)又能減肥。希望我的回答對你有所幫助，如有疑問請隨時聯(lián)系。
      
      以上是對“肥胖肥胖都影響心情學習”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！