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女性減肥應(yīng)該怎么注意飲食?

女 | 23歲 2021-11-27 08:38:16 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我的身體屬于那種肥胖型的平常買衣服的時候就特別的不好買,走到路上他們也會,用那種異樣的眼光看著我,所以我打算減肥,請問減肥期間應(yīng)該怎么注意飲食???

想得到怎樣的幫助:女性減肥應(yīng)該怎么注意飲食呢?

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友:70072稱贊:1
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2021-11-27 08:42:29 我要投訴

      女生減肥簡單的說就是管住嘴邁開腿,必須嚴格控制飲食,最好每日三餐,每餐主食不要超過100克,不要吃高陽的食物,每天堅持兩月至少一小時,這樣才能夠減肥成功,不能吃油炸的食物。

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