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2021-07-20 19:07:43
指導意見：
減肥者飲食要選擇低熱量食物，低熱量進食，每天熱量消耗要高于攝入的熱量才能起到減肥作用。低熱量飲食可以選擇極低熱量飲食，同時要營養(yǎng)均衡，不可以偏食，也不可以嗜食，碳水化合物、蛋白質、脂肪要按比例攝入，還要攝入足夠的維生素，纖維素、礦物質等等，保證人體的基本需要和生理健康。
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