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喝什么水可以起到減肥的作用？

女 | 28歲 2021-11-27 08:36:28 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 小肚子上的肉現(xiàn)在太多了，坐在那了都能出兩個圈了，也不知道有什么好的辦法可以起到減肥的效果的，我平時喜歡喝水，不知道喝什么水可以起到減肥的作用啊。

想得到怎樣的幫助：喝什么水可以起到減肥的作用

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70072稱贊：1
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2021-11-27 08:39:28 我要投訴

      科學(xué)的減肥方法還是通過控制飲食，及運動能夠減肥，飲食，那應(yīng)該清淡的，多吃蔬菜，每餐主食在一百克左右，不要吃油炸的食物，不要喝飲料。根據(jù)自己的實際情況，制定一個長期運動計劃，比如，游泳，快走，慢跑等，喝白開水就可以。

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