喝乳制品對(duì)減肥起到什么作用？
保密 | 0個(gè)月 2021-07-25 17:10:21
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健康咨詢描述： 喝乳制品對(duì)減肥起到什么作用？
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2021-07-25 17:37:44
指導(dǎo)意見：
食用富含蛋白質(zhì)的乳制品有助于減輕體重的同時(shí)增加瘦肉肌肉。乳制品含有兩種關(guān)鍵的營(yíng)養(yǎng)成分：乳清蛋白和鈣。乳清蛋白含有大量的亮氨酸，這種氨基酸能夠刺激新的肌肉蛋白質(zhì)的形成。對(duì)于減輕體重，鈣起到了重要作用。它有助于腸道內(nèi)脂肪的排出。
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