失眠都有什么治療辦法不？
女 | 32歲 2021-11-27 07:32:54
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 自己現(xiàn)在的工作中總是會出現(xiàn)失誤的情況，主要就是晚上的睡眠不是很好的，這段時間總是會有失眠的癥狀出現(xiàn)了，平時只有吃安眠藥之后才能睡個好覺。
想得到怎樣的幫助：失眠都有什么治療辦法不？
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
高彤 朝陽長江醫(yī)院有限公司 主任醫(yī)師
擅長: 腦梗死，腦出血，中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染，顱腦外傷恢復期。
幫助網(wǎng)友：10418
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-11-27 07:37:45 我要投訴
失眠在醫(yī)學上認為大部分是由心理因素導致的，有可能是在生活當中遭遇了比較大的心理壓力，而導致神經(jīng)功能失衡，這部分患者要進行一下心理疏導，排解和釋放能對失眠有相當大的好處，另外失眠的患者，一定要注意消除對失眠的恐懼，不要在睡覺之前，過度關(guān)注睡眠這件事情，也不要害怕難以入睡，不然長時間的提醒自己會在大腦皮層形成一個興奮點，以后就更加難以入睡了，如果入睡實在困難，可以吃一些鎮(zhèn)靜劑或睡眠誘導劑，也可以吃一些中藥安神。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費咨詢
