有問必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 神經(jīng)內(nèi)科 → 神經(jīng)衰弱 → 失眠都有什么治療辦法不？

失眠都有什么治療辦法不？

女 | 32歲 2021-11-27 07:32:54 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：自己現(xiàn)在的工作中總是會出現(xiàn)失誤的情況，主要就是晚上的睡眠不是很好的，這段時間總是會有失眠的癥狀出現(xiàn)了，平時只有吃安眠藥之后才能睡個好覺。

想得到怎樣的幫助：失眠都有什么治療辦法不？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

高彤朝陽長江醫(yī)院有限公司主任醫(yī)師擅長: 腦梗死，腦出血，中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染，顱腦外傷恢復(fù)期。幫助網(wǎng)友：10418

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-11-27 07:37:45 我要投訴

失眠在醫(yī)學(xué)上認(rèn)為大部分是由心理因素導(dǎo)致的，有可能是在生活當(dāng)中遭遇了比較大的心理壓力，而導(dǎo)致神經(jīng)功能失衡，這部分患者要進行一下心理疏導(dǎo)，排解和釋放能對失眠有相當(dāng)大的好處，另外失眠的患者，一定要注意消除對失眠的恐懼，不要在睡覺之前，過度關(guān)注睡眠這件事情，也不要害怕難以入睡，不然長時間的提醒自己會在大腦皮層形成一個興奮點，以后就更加難以入睡了，如果入睡實在困難，可以吃一些鎮(zhèn)靜劑或睡眠誘導(dǎo)劑，也可以吃一些中藥安神。