泡腳可以治失眠嗎
女 | 33歲 2021-11-27 07:24:22
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述：
入睡難，易醒
多年，原因不明
曾經(jīng)的治療情況和效果： 未治療
想得到怎樣的幫助：用腳盆泡腳是否可以治療
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
高彤 朝陽長江醫(yī)院有限公司 主任醫(yī)師
擅長: 腦梗死，腦出血，中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染，顱腦外傷恢復(fù)期。
幫助網(wǎng)友：10418
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-11-27 07:26:46 我要投訴
看你描述患者的情況是入睡困難容易醒，在醫(yī)學(xué)上認(rèn)為睡眠不好，早醒，入睡困難大部分是由于心理疾患導(dǎo)致的，可能承受的壓力比較大，或者情緒遭受過不良刺激會導(dǎo)致神經(jīng)功能失衡，出現(xiàn)焦慮和緊張，睡覺之前用熱水泡腳，是可以舒緩神經(jīng)的，對人體是很有益處的，對養(yǎng)生也是很有幫助的，但是不要為了改善睡眠而有目的性的去泡腳，這樣睡前會讓自己頭腦當(dāng)中有一個暗示，提醒自己睡眠的這件事情，容易形成不良的信號，自然而然的泡腳就可以。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費咨詢
