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情緒控制不住，老是想發(fā)火

女 | 20歲 2021-11-27 05:57:31 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 我最近老是心情不好，不想去人多的地方，甚至聽到別人說(shuō)話的聲音就想發(fā)火，不喜歡別人吵我，就想一個(gè)人在房間，想到一些事就流眼淚，不想跟別人說(shuō)話。不想吃飯，不想喝水，不想出門，我也不知道我怎么了

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鄭志君 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友：65718
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2021-11-27 06:02:31 我要投訴

      情緒控制不住，老是想發(fā)火，不想去人多的地方，這種情況建議你及時(shí)調(diào)整心態(tài)，出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)，保持心情愉快，多和正能量的人在一起溝通交流，多參加一些社交活動(dòng)，提高自己社交能力。

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