控制不住情緒總是發(fā)火怎么辦

女 | 15歲 2020-07-17 12:07:41 1人回復來自赤峰市

健康咨詢描述：進入青春期后覺得自己情緒不太穩(wěn)定有時候可以很開心很寬容也有時候突然發(fā)脾氣就比如平常跟弟弟非常好但只要是教作業(yè)他一不會我就情緒爆發(fā)出來寫完作業(yè)又好了也有時候?qū)Ω改复蠛鹬笠埠芎蠡谝灿袝r候因為自己對家人的不好在被窩里偷偷哭…我這是怎么了？抑郁？自閉？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復區(qū)

肖攀攀廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 精神分裂癥，情感性精神障礙，躁狂癥，抑郁癥，神經(jīng)衰幫助網(wǎng)友：5540

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-08-26 19:37:43 我要投訴

控制不住自己發(fā)火。情緒不穩(wěn)定，像這種情況屬于情緒控制障礙，可能與你的年齡段以及成長經(jīng)歷和環(huán)境以及個人性格都是有關(guān)系的，像這種以后每當想發(fā)火的時候，就找個別的事情用作用來轉(zhuǎn)移注意力，你也可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個心理的疏導和治療。遇到問題一定要換個角度去考慮，冷靜理性的去處理，順其自然的去生活。學會及時的宣泄你的負面情緒，同時也要學會與自己的父母溝通交流。