自己不敢見(jiàn)人，緊張，怕別人看自己做事

健康咨詢描述： 可是現(xiàn)在我變得害怕與人接觸?，F(xiàn)在的我總感覺(jué)自己是不是得了抑郁癥？或者是自閉癥。或者社交恐懼癥。上網(wǎng)查了一下資料，覺(jué)得自己中了很多條我很害怕?，F(xiàn)在的我自己一個(gè)人在家的時(shí)候，不知道從什么時(shí)候開始不管我在做什么總覺(jué)得別人在看我，在議論我，甚至能知道我心里在想什么。而且我都能聽(tīng)到別人議論我的內(nèi)容。是不是就是別人說(shuō)的幻聽(tīng)？可是我經(jīng)常能聽(tīng)到。我變得不敢出門，甚至是不想出門。我害怕坐公交，害怕坐地鐵，害怕人多的地方，甚至有人看我，我都不敢看別人。只要一看到別人看我，我就會(huì)立馬把自己的眼睛瞟向另一個(gè)地方。非常的不自然。我變得總是不能集中自己的注意力，只要我的身邊有人，那個(gè)人稍微離我近一點(diǎn)我的余光都會(huì)看向那個(gè)人，哪怕自己拼命的努力讓自己集中注意力但還是不行。不管是做事還是玩手機(jī)看電視，總是不能集中注意力，除非是自己一個(gè)人的時(shí)候，否則只要旁邊有人注意力就是不能集中。余光都會(huì)看向別人。甚至有時(shí)候看電視看著看著，雖然眼睛看著電視，但是心里卻在想著其他事情，完全