長期失眠焦慮沒有原因的情緒失控

女 | 18歲 2021-11-27 05:38:09 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：大概從2017年底出現(xiàn)失眠癥狀，有情緒問題，沒有原因的情緒失控，因為怕家里人擔(dān)心，直到今年開始更加嚴(yán)重，自殘過很多次，經(jīng)常想不起來原因

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2021-11-27 05:41:58 我要投訴

根據(jù)你的描述，長期失眠焦慮，沒有原因的情緒自控，甚至自殘，這種情況建議你到醫(yī)院的精神心理科就診，這種情況還是屬于心理方面的疾病，建議你養(yǎng)成定時睡眠的習(xí)慣，睡前泡腳，適量運動營養(yǎng)均衡，祝你早日康復(fù)。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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