中度抑郁輕微焦慮失眠。

女 | 15歲 2021-11-27 05:38:04 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：很久以前就有了征兆，現(xiàn)在每天睡覺(jué)都會(huì)醒，經(jīng)常凌晨醒好幾次，不敢跟人對(duì)視，激動(dòng)手會(huì)抖會(huì)發(fā)軟，怎么都高興不起來(lái)，父母說(shuō)是手機(jī)問(wèn)題，可我真的找不到什么什么能做的事，我盡力控制自己情緒還是會(huì)突然崩潰。

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2021-11-27 05:42:18 我要投訴

根據(jù)你的描述，這種情況需要到醫(yī)院的精神心理科就診，專業(yè)的醫(yī)生會(huì)對(duì)你進(jìn)行評(píng)估，明確診斷之后對(duì)癥治療，建議你養(yǎng)成定時(shí)睡眠的好習(xí)慣，睡前泡腳，適當(dāng)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，出去走走散散心。多與人交往溝通，多和正能量的人在一起。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>